Dom i Wnętrze
Jaki materac 140×70 wybrać na swoje łóżko?

Czy obiło nam się kiedyś o uszy stwierdzenie, że materac 140×70 na łóżko może być naszym przyjacielem lub wrogiem? Pomimo tego, że zdanie wydaje się śmieszne, znaleźć można w nim bardzo dużo prawdy. Wygodny materac zapewni nam dobry sen, źle dobrany będzie utrudniał nam odpoczynek.
Kiedy należy zmienić materac 140×70?
Średnio materac może nam służyć około 10 lat. Osoby o znacznej wadze, w tym otyłość, taki materac 140×70 może zużywać o wiele szybciej. Do tego poprawia się jakość produkowanych materacy, dlatego każdą powierzchnię do spania można zmienić w dowolnym momencie, przed upływem tych umownych 10 lat. Przy czym materac należy wymienić zawsze wtedy, kiedy budzimy się ze sztywną szyja lub bólem w plecach. Do tego wyczuwalne sprężyny oraz nierówności powodują brak komfortu snu. Łóżko będzie nieodpowiednio dopasowane do materaca (za małe lub za duże). Warto również pomyśleć o wymianie materaca na nowy, jeżeli osoby śpiące na jednym materacu mimowolnie się do siebie obsuwają.
Pozycja kręgosłupa na materacu
Wybierając materac 140×70 do swojej sypialni nie zapominajmy o tym, że bardzo ważny jest nasz kręgosłup oraz jego odpowiednia pozycja. Leżąc na boku nasz kręgosłup powinien układać się w linii prostej. Leżąc na plecach nasz kręgosłup powinien układać się w delikatną literę “S” z głową delikatnie odchyloną do tyłu. Jak się okazuje, uwielbiana przez wiele osób, pozycja na brzuchu nie jest zdrową pozycją, nie zalecaną przez lekarzy. Warto zmienić swoje przyzwyczajenia, jeżeli chcemy zadbać o swoje zdrowie.
Dom i Wnętrze
Jak dbać o meble z aluminium?

Stylowe, modne, wygodne… Meble ogrodowe z aluminium często stanowią podstawę wyposażenia modnych ogrodów urządzonych w minimalistycznym duchu. I nic w tym dziwnego! Metalowe krzesła, stoły, huśtawki i kanapy doskonale się prezentują, a jednocześnie zapewniają wygodę podczas odpoczynku na świeżym powietrzu. Zastanawiasz się, jak dbać o komplet z aluminium, aby jak najdłużej zachował swoje właściwości i nienaganny wygląd? Sprawdź!
Dom i Wnętrze
Jak wybrać praktyczny obrus do jadalni?

Plamy na obrusie bywają utrapieniem nie jednej pani domu. Sos pomidorowy, czerwone wino, świąteczny barszcz — pamiątki po menu z ostatnich kilku tygodni w postaci kolorowych plam nie należą do tych, którymi wypada się chwalić. Jak wybrać obrus, który poradzi sobie z rozlaną kawą, sokiem malinowym i niedzielnym rosołem? (więcej…)
Dom i Wnętrze
Czy codzienne posiłki mogą zaskoczyć?

Szukając sposobów na to, aby zmienić codzienne nawyki żywieniowe, coraz częściej sięgamy po klasyczne przepisy, znane nam ze stołów mam i babć. Kuchnia polska zaskakuje pozytywnie i pozwala na zróżnicowane żywienie, dostosowane do różnych gustów. (więcej…)
-
Dom i Wnętrze5 lat ago
Zadaszenia tarasu – sposób na otwarcie wnętrz
-
Ciekawe5 lat ago
Wanny prostokątne – zalety i zastosowanie
-
Dom i Wnętrze5 lat ago
Krzesła tapicerowane – idealne do salonu
-
Dom i Wnętrze5 lat ago
Domy szkieletowe – wybuduj dom niskim kosztem
-
Ciekawe4 lata ago
Skitouring – czas zacząć przygodę!
-
Ciekawe3 lata ago
Ubezpieczenia, które podnoszą nasz komfort życia
-
Ciekawe5 lat ago
Meble Fameg – klasyka i retro w najlepszym wydaniu
-
Dom i Wnętrze5 lat ago
Jakie meble do ogrodu wybrać?